Da jeg første gang ble kjent med Herbalife`s ernæringsløsninger og mulighetene med disse produktene,fikk jeg tatt en scanning med en Tanita scanner. Det er en god pekepinn over hvordan det står til med kroppen din og ut fra verdiene den viser ser man hva man bør gjøre for å bli den beste utgaven av seg selv;)
Ønsker du å tatt en gratis scanning med Tanita scanner og få utarbeidet en personlig behovsanalyse,er det bare å ta kontakt med meg enten på mail tonelill76@hotmail.com eller på tlf 97743169.
Kroppscanning
Beskrivelse:
Scanneren er utstyrt med håndtak som trekkes ut og opp. Totalt har vekten 8 kontakt punkter som sørger for at BIA signalet går gjenom hele kroppen, noe som gir meget nøyaktig målinger.
Segmentanalyse av fettprosent, vanninnhold, muskelmasse og ben mineral for armer, ben og overkropp.
Kroppens fettinnhold i %
Kroppens vanninnhold i %
Muskelmasse i kg
Fett i og rundt indre organer.
Ben mineral
Personlig score fra 1-9
Metabolsk alder
Hvilemetabolisme, dvs kaloriforbruk per døgn uten å være aktiv.
FUNKSJONER:
Kroppens fettinnhold i %
Kroppens vanninnhold i %
Muskelmasse i kg
Fett i og rundt indre organer.
Ben mineral
Personlig score fra 1-9
Metabolsk alder
Hvilemetabolisme, dvs kaloriforbruk per døgn uten å være aktiv.
Viser i prosent hvor mye fett som er i kroppen. Forskning har vist at høy fett % kan føre til høyt blodtrykk, hjertelidelser, diabetes 2 og noen typer kreft. Ved å redusere fett % vil sjansen for å utvikle alvorlige sykdommer reduseres.
Viser mengden av væske i kroppen målt i % av den totale vekten. Vann spiller en viktig rolle for kroppens vitale organer og finner i hver celle, organ og vev. Det er derfor viktig å ligge innenfor anbefalt område. For kvinner er dette mellom 45-60% og for mannen mellom 50-65%.
Visceral fat er det fettet som befinner seg i kroppens hulrom rundt mageregionen. Forskning har vist at vekten og kroppsfett kan være konstant, men etterhvert som man blir eldre vil fettet bli lagret rundt mageregionen. Dette fettet kan være farlig og kan føre til alvorlig lidelser som diabetes type 2, høyt blodtrykk og hjerteproblemer.
Monitoren måler hvor stor grad av visceral fat du har på en skala fra 1-59. Ligger du mellom 1-12 har du et sunt nivå, ligger du mellom 13-59 ligger du for høyt. Det anfales da at livstil v.h.a. diett og trening.
Viser vekten av kroppens muskelmasse. Dette innbærer også at den måler skjelettet, sener, blod og vev. Musklemassen er viktig fordi den virker som en motor som forbrenner energi. Jo flere muskler du har, jo høyere energiforbruk vil du ha. Dette fører igjen til en høyere fettforbrenning.
Monitoren beregner en personlig score ut fra fett % og muskelmassen din. Scalaen går fra 1-9.
Viser vekten av benmasse og benvev. Det er viktig for alle mennesker og styrke benvevet med regelmessig trening og en kalsiumrik diett. Når vi belaster skjellettet, reagerer det med å produsere mer benvev slik at knoklene blir sterkere og mer tettpakket.
BMR: Hvile metabolisme, eller hvilestoffskifte, angir de kaloriene som forbrennes under hvile i løpet av en 24 timers periode. Dette er et absolutt minimum av hva kroppen trenger av kalorier i løpet av et døgn. BMR påvirkes av musklene i kroppen, jo høyere muskelmassen er, høyere er hvilemetabolismen (BMR). Hvilemetabolismen(BMR) kalkuleres etter opplysninger om alder/høyde/vekt og muskelmasse. Hvile metabolismen vil synke når man blir eldre, men kan økes ved regelmessig og økt fysisk aktivitet.
MAR: Metabolisk alder. Musklene er kroppens motor, jo flere muskler en har, dess høyere blir forbruket av energi, som igjen fører til høyere kaloriforbruk. Musklene påvirker kroppens stoffskifte. Ved å trene regelmessig er det mulig å ivareta stoffskiftet. En person på 60 år kan ha samme stoffskiftealder (metabolsk alder) som en 20 åring. Stoffskifte begynner å synke i 16/17 års alderen (se nedenfor), noe som fører til at en lettere legger på seg.
Kroppssammensetningsmonitoren kalkulerer brukerens metabolsk alder ut i fra dataene som kommer frem ved beregning av hvilemetabolisme(BMR) (som beregnes etter opplysninger om alder/høyde/vekt/muskelmasse).
Viser mengden av væske i kroppen målt i % av den totale vekten. Vann spiller en viktig rolle for kroppens vitale organer og finner i hver celle, organ og vev. Det er derfor viktig å ligge innenfor anbefalt område. For kvinner er dette mellom 45-60% og for mannen mellom 50-65%.
Visceral fat er det fettet som befinner seg i kroppens hulrom rundt mageregionen. Forskning har vist at vekten og kroppsfett kan være konstant, men etterhvert som man blir eldre vil fettet bli lagret rundt mageregionen. Dette fettet kan være farlig og kan føre til alvorlig lidelser som diabetes type 2, høyt blodtrykk og hjerteproblemer.
Monitoren måler hvor stor grad av visceral fat du har på en skala fra 1-59. Ligger du mellom 1-12 har du et sunt nivå, ligger du mellom 13-59 ligger du for høyt. Det anfales da at livstil v.h.a. diett og trening.
Viser vekten av kroppens muskelmasse. Dette innbærer også at den måler skjelettet, sener, blod og vev. Musklemassen er viktig fordi den virker som en motor som forbrenner energi. Jo flere muskler du har, jo høyere energiforbruk vil du ha. Dette fører igjen til en høyere fettforbrenning.
Monitoren beregner en personlig score ut fra fett % og muskelmassen din. Scalaen går fra 1-9.
Viser vekten av benmasse og benvev. Det er viktig for alle mennesker og styrke benvevet med regelmessig trening og en kalsiumrik diett. Når vi belaster skjellettet, reagerer det med å produsere mer benvev slik at knoklene blir sterkere og mer tettpakket.
BMR: Hvile metabolisme, eller hvilestoffskifte, angir de kaloriene som forbrennes under hvile i løpet av en 24 timers periode. Dette er et absolutt minimum av hva kroppen trenger av kalorier i løpet av et døgn. BMR påvirkes av musklene i kroppen, jo høyere muskelmassen er, høyere er hvilemetabolismen (BMR). Hvilemetabolismen(BMR) kalkuleres etter opplysninger om alder/høyde/vekt og muskelmasse. Hvile metabolismen vil synke når man blir eldre, men kan økes ved regelmessig og økt fysisk aktivitet.
MAR: Metabolisk alder. Musklene er kroppens motor, jo flere muskler en har, dess høyere blir forbruket av energi, som igjen fører til høyere kaloriforbruk. Musklene påvirker kroppens stoffskifte. Ved å trene regelmessig er det mulig å ivareta stoffskiftet. En person på 60 år kan ha samme stoffskiftealder (metabolsk alder) som en 20 åring. Stoffskifte begynner å synke i 16/17 års alderen (se nedenfor), noe som fører til at en lettere legger på seg.
Kroppssammensetningsmonitoren kalkulerer brukerens metabolsk alder ut i fra dataene som kommer frem ved beregning av hvilemetabolisme(BMR) (som beregnes etter opplysninger om alder/høyde/vekt/muskelmasse).
Hvis en opplever at den metabolske alderen vekten viser er høyere enn virkelig alder bør personen forbedre sitt metabolske aldersnivå, dette gjøres kan gjøres ved å øke muskelmassen (ved for eksempel styrketrening)
